Radiografía de la rabia; una emoción necesaria

¿Te has preguntado alguna vez qué papel desempeña la rabia y cuáles son sus luces y sus sombras?

Todas las emociones tienen su razón de ser y se hace indispensable saber cómo funcionan y cómo las procesamos interna y externamente para poderlas gestionar de la mejor manera posible.

He contado en este episodio con el soporte de dos libros complementarios muy interesantes sobre esta temática: "Emociones y sentimientos", de Vivian Dittmar y "El sorprendente propósito de la rabia", de Marshall Rosemberg, autor que mencioné también en el podcast sobre la Comunicación No Violenta. 

¡No te lo pierdas porque te ayudará a situar muchos conceptos y a conocerte mejor! 

Muchísimas gracias ❤️.

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