Este es el capítulo que menciono: 396 - ¿Por qué estoy participando en un ensayo clínico? https://creators.spotify.com/pod/profile/al-daily-podcast/episodes/396---Por-qu-estoy-participando-en-un-ensayo-clnico-e3fjnb9/a-acgbnci
Al principio comencé tomando este: [https://www.vistafarma.com/magnesioboi-4862mg-50-comprimidos.html?](https://www.vistafarma.com/magnesioboi-4862mg-50-comprimidos.html?srsltid=AfmBOoruXEYzfjlA0HORJUg2bFBFK9AKB3mOC8DPCQbKk7Xbwb7DVJ-u)
Luego, empecé a probar este de Triple Magnesio que tomaba Jesús por recomendación de su fisio: https://amzn.eu/d/060iDbbk que según ChatGPT tiene estos beneficios:
- **Bisglicinato** → más enfocado a sistema nervioso, ansiedad, sueño
- **Malato** → más asociado a energía/fatiga
- **Citrato** → más digestivo (y laxante)
Pero en esa misma búsqueda y comparativa me señalaba que para mi situación el Bisglicinato de magnesio solo (o mayoritario) suele ser mejor opción. Con esta recomendación seguí buscando en Amazon y encontré este otro producto: https://amzn.eu/d/0aNpZaeI que he comprado y me llegará el domingo. Ya te contaré cómo me va.
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