Desde hace un par de semanas estoy intentando hacer estos breves ejercicios todas las mañanas: https://www.tiktok.com/@olympiaanley/video/7558784519109922070
No sé si verdaderamente tendrá efectos positivos, pero tampoco creo que me vaya a hacer ningún mal.
También me he comprado un juego de pesas para intentar ponerme en forma desde casa, ya que por ahora me está costando volver al gym. Son estas: https://amzn.eu/d/03TXcB3w
Y en estas dos últimas semanas he podido salir a caminar unos 4 días de 7, a ver si poco a poco voy recuperando la forma 💪🏼
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