Afinal há Tempo

Cláudia Moura, professora universitária e estudiosa sobre o tema, viveu muito cedo o desaparecimento de familiares próximos. Foi essa a chave para aprofundar conhecimentos sobre a lei inevitável da natureza. Cláudia não fugiu a qualquer questão. Eutanásia, suicídio, e os últimos sinais físicos antes da morte estão incluídos nesta conversa.

Este é o título de um dos livros de Susete Estrela, engenheira alimentar e health Coach.

Como se não bastassem os aliciantes para consumirmos alimentos mais baratos e de menor qualidade nutritiva, os restantes também necessitam da nossa atenção.

A máxima, " isto não é bem o que parece", deve levar-nos a uma maior preocupação sobre as origens dos alimentos, aos rótulos, e nunca foi tão importante diversificarmos os ingredientes que usamos diariamente.

Susete Estrela deixa nesta conversa uma série de conselhos sobre o que devemos evitar, e insiste que a água é de nossos maiores aliados para procurarmos o que todos desejamos...saúde. 

O presidente da Confederação Portuguesa de Voluntariado, Eugénio Fonseca traça um cenário negro para os próximos anos. A guerra não justifica todos os aumentos que se registam. Há muito que se sabia que as taxas de juros iam aumentar. Mas como se poderá inverter esta tendência de empobrecimento? Eugénio Fonseca só acredita numa solução partilhada. A riqueza tem de ser distribuida por todos. Os poucos ricos não podem ficar cada vez mais ricos, e a maioria dos mais pobres não pode continuar cada vez mais pobre.

Emiliano Ventura nasceu numa família alargada e cresceu no desporto.

Depois de uma carreira no andebol e atletismo percebeu que com o estudo podia continuar na área.

De um simples ginásio à elite do automobilismo, preparando fisicamente alguns dos maiores pilotos da actualidade como Max Verstappen, campeão do mundo de Fórmula 1, e os portugueses Tiago Monteiro e António Félix da Costa, entre tantos outros, Emiliano Ventura está agora a preparar fisicamente astronautas para as futuras longas viagens espaciais.

São poucos os países que ainda não visitou e, dentro em breve, estenderá  o seu trabalho ao Japão.

Afinal querer tocar na lua não é apenas um sonho, uma utopia...é um modo de vida...

Maria Gorjão Henriques, psicóloga defende que cada dor, conflito, conquista e alegria são transmitidos de geração em geração. Segundo argumentam estas teorias há gerações de famílias que repetem consecutivamente os mesmos padrões. Baseada na obra do alemão Bert Hellinger,  Maria Gorjão Henriques dá palestras e workshops e fundou o Espaço Amar, que define como "um lugar onde se ensina e se aprende a viver de forma mais equilibrada e feliz, um espaço de transformação".

O drº Guilherme Macedo, presidente da Organização Mundial de Gastrenterologia, assegura que sem exercicio físico a saúde do sistema digestivo fica em maior risco. Adepto da dieta mediterrânica, Guilherme Macedo não gosta de restrições. Prefere bom senso e desconfia das fórmulas mágicas de perda de peso. São estes e outros temas que estarão em debate num congresso internacional que decorrerá de 22 a 25 de Junho, no Pavilhão Rosa Mota, no Porto. Junho, o mês da Saúde Digestiva.

Durante anos trabalhou na banca e percebeu que não seria esse o seu futuro. A caminho das férias no Algarve quase perdeu a vida com o marido e as filhas, tal e qual como sucedeu com a mãe. Perdeu-a aos 10 anos. A coincidência do desastre levou-a a estudar psicogenealogia, terapia sistémica, psicologia positiva, integrativa e mindfulness. Objectivo: sermos a melhor pessoa que sabemos e queremos ser. O saber nunca ocupou lugar.

Um estudo recente conduzido pela psicóloga Filipa Jardim da Silva revela que quase dois terços das mulheres portuguesas (64%) já sofreram ou sofrem de insultos ao seu corpo.

Segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses, body shaming consiste numa forma de agressão que envolve criticar ou humilhar alguém através de comentários negativos e depreciativos acerca do corpo ou aparência física.

Estas agressões podem ser feitas em público, em privado, por mensagem ou nas redes sociais, mas também podem ser autoinfligidas.

Em consequência do body shaming, a maioria das mulheres tende a esconder o seu corpo:  

67% das vítimas de body shaming admite esconder o corpo devido aos comentários de que foi ou é alvo; 

58% das vítimas faz dieta como comportamento consequente das críticas que recebe;  

21%  deixou de sair de casa ou evita ao máximo fazê-lo;  

19% das mulheres que sofreu body shaming usa roupa larga e mais escura, que tape ou disfarce o seu corpo;  

18% edita as fotografias antes de partilhar, em consequência do body shaming;  

4% das vítimas realiza cirurgias plásticas devido aos insultos que recebeu à sua aparência;  

Apenas 25% das mulheres adora o seu corpo tal e qual como é.

A psicóloga Filipa Jardim da Silva traduz estes números nesta conversa.

Também compositor, músico e fotógrafo, Raúl Manarte voltou de mais um cenário de necessidade extrema. Na Ucrânia recrutou e criou equipas que dão apoio direto às pessoas deslocadas.

As imagens perturbam-nos pela extrema violência mas, segundo a sua experiência, viveu em Cabo Delgado, Moçambique, situações bem mais complicadas.

Apesar de entender a "seletividade" da solidariedade não consegue compreender como se ignora o "cemitério" em que se tornou o Mar Mediterrâneo. Todos os dias seres humanos perdem a vida a fugir da fome, da guerra, e da pobreza extrema...

Um olhar pragmático sobre a ajuda ao próximo que considera ser também de proveito próprio.

A propósito do dia internacional do enfermeiro, 12 de Maio, entrevistei Humberto Domingues. O profissional de saúde desfilou a paixão pela profissão, as condições em que trabalha, e revelou a sua experiência de quase morte. 

Humberto não tem dúvidas que teve alguém a puxá-lo para um túnel escuro, pássaros negros a rodeá-lo, mas a vontade de viver fê-lo ter forças para resistir a este momento. Um relato imperdível de um homem convicto nas evidências cientificas.