About
In dieser Folge – perfekt passend zur Zeit „zwischen den Jahren“ – geht es darum, warum wir Gefühle oft wegdrücken und wie wir lernen können, sie wieder zuzulassen.
Du erfährst:
• warum wir das Fühlen im Alltag verlernen
• wie sich emotionales Verdrängen auf Körper, Mindset und Beziehungen auswirkt
• weshalb gerade die Tage nach Weihnachten ideal sind, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen
• wie echte Klarheit entsteht, wenn wir Emotionen nicht mehr vermeiden
• fünf alltagstaugliche Tools, um Gefühle wieder zu spüren
• Reflexionsfrage für Deinen persönlichen Jahresausklang
Eine ruhige, tiefgehende Folge – für mehr Mut, Echtheit und innere Klarheit.
**Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? **
Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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• wie sich emotionales Verdrängen auf Körper, Mindset und Beziehungen auswirkt
• weshalb gerade die Tage nach Weihnachten ideal sind, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen
• wie echte Klarheit entsteht, wenn wir Emotionen nicht mehr vermeiden
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