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Unser Gehirn ist flexibel – und genau das nennt man Neuroplastizität. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Denken, deine Gewohnheiten und deine Emotionen gezielt verändern kannst, warum es nie zu spät ist, Neues zu lernen, und welche einfachen Strategien helfen, dein Gehirn aktiv zu trainieren.
Highlights / Stichpunkte:
Was Neuroplastizität genau bedeutet
Wie das Gehirn neue Verbindungen bildet
Praktische Übungen, um alte Gewohnheiten zu verändern
Tipps, um dein Denken langfristig positiv zu beeinflussen
Call to Action:
Probiere eine kleine Übung aus dieser Folge direkt im Alltag
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Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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