About
In dieser Folge spreche ich mit Martin über den sogenannten Spotlight-Effekt:
warum wir oft denken, dass alle auf uns schauen und den Fleck auf meiner Bluse sehen.
warum das fast nie stimmt
und wie dieses Wissen uns gelassener und mutiger macht.
💡 Themen der Folge:
• Was genau der Spotlight-Effekt ist
• Warum unser Gehirn uns Illusionen verkauft
• Wie Selbstkontrolle, Mut und Freiheit damit zusammenhängen
• 5 alltagstaugliche Techniken, um entspannter zu leben
✨ Fazit:
Wir sind viel weniger im Rampenlicht, als wir glauben – und genau das gibt uns Raum, wir selbst zu sein.
**Du möchtest mehr über Äinschi erfahren? **
Dann folge Äinschi auf Instagram: Unter [_dieMutmacherin](https://www.instagram.com/_diemutmacherin_/) teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben.
[Webseite von Äinschi Jacobsen Coaching](https://www.jacobsen-coaching.de/)
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warum das fast nie stimmt
und wie dieses Wissen uns gelassener und mutiger macht.
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• Was genau der Spotlight-Effekt ist
• Warum unser Gehirn uns Illusionen verkauft
• Wie Selbstkontrolle, Mut und Freiheit damit zusammenhängen
• 5 alltagstaugliche Techniken, um entspannter zu leben
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Wir sind viel weniger im Rampenlicht, als wir glauben – und genau das gibt uns Raum, wir selbst zu sein.
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