F118: Wie Kriegstraumata Generationen prägen

In dieser Folge geht es um transgenerationale Traumata:
Wie Erlebnisse von Krieg, Verlust und Unsicherheit bis heute unser Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen.
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💡 Darum geht’s:
• Warum Du manchmal „funktionierst“, statt zu fühlen
• Wieso Nähe, Konflikte oder Druck Dich stärker triggern
• Und wie Du erkennst, was wirklich Deins ist
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🛠️ Deine Impulse:
• Muster erkennen
• Gefühle bewusst wahrnehmen
• Reaktionen hinterfragen
• Darüber sprechen
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🤯 Kerngedanke:
Du bist nicht verantwortlich für das, was Dir weitergegeben wurde.
Aber Du bist verantwortlich dafür, was Du daraus machst.
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❓ Frage für Dich:
Welche Muster in Deinem Leben könnten eine „ältere Geschichte“ haben?

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