Schuldgefühle gehören zum Leben – aber oft machen sie uns klein und schwer. Ob im Alltag, in Beziehungen oder bei tiefen Entscheidungen: sie können uns lange begleiten.
In dieser Folge erfährst du, wie Achtsamkeit dir hilft, Schuldgefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in Mitgefühl mit dir selbst zu verwandeln – ohne dich darin zu verlieren.
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Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen.
Herzliche Grüße,
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deine Jule.