Intervallfasten 16 8 oder 14 10 zum Abnehmen - Was ist besser?

Du möchtest abnehmen mit Intervallfasten und fragst dich ob 16 8 oder 14 10 besser ist? Oder vielleicht ist sogar 12 12 die beste Variante? Egal ob periodisches oder intermittierendes Fasten - der Diät Hype ist mittlerweile weit verbreitet. Heute erfährst du, wie du am besten damit nachhaltig Gewicht verlieren kannst und welche Variante des Fastens am sinnvollsten ist.

Bewirb dich kostenlos & unverbindlich für mein 1:1 Abnehm-Coaching: https://www.jpcoaching.at/kontakt

Oder erhalte Zugang zu meinen JP-Abnehm-Community™ mit sämtlichen Kursen und wöchentlichem Support: https://www.jpcoaching.at/jp-community-zum-abnehmen

Folge mir auch auf Instagram: jpcoachings

Oder abboniere meinen Youtube Kanal: Jan Pieper - jpcoaching