Grounding: el hábito que regula tu sistema nervioso | Rodrigo González en A Todo Si.

Hola darling!! hoy te traigo un episodio que necesitábamos desde hace años.

Ese hábito que parece "demasiado simple" y por lo mismo no le damos la importancia… pero que cuando lo entiendes, comienzas a conectar mejor contigo mismo.

Junto con Rodrigo González hablamos del Grounding, de la ciencia detrás, de por qué estamos más inflamados, estresados y desconectados que nunca, y de cómo algo tan humano como tocar la tierra puede ayudarte a regresar a tu centro, a tu salud y a tu paz.

Prepárate porque este episodio puede cambiar cómo ves tu energía, tu salud… y tu vida✨.

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Capítulos:

00:00 – Bienvenida

02:40 – Introduciendo a Rodrigo

03:55 – ¿Cómo descubrió Rodrigo el Grounding? El origen de todo

20:03 – El cuerpo bioeléctrico y por qué necesitamos descargar energía

21:18 – Forest Bathing: sanar rodeado de árboles

01:01:04 – Presencia, respiración y la antítesis de la ansiedad

01:04:08 – Cierre y mensaje final