Meditación para transformar a tu Crítico Interno en tu MEJOR ALIADO

Hoy te comparto una meditación guiada de Mindfulness para transformar a tu crítico interno en tu mejor aliado.

Practicando esta meditación conseguirás que tu crítico interno deje de ser un saboteador en tu vida y se transforme en un aliado poderoso que te acompañara en el día a día.

Esta meditación te ayudará a identificar esa voz crítica en tu mente y transformarla en un aliado amoroso y constructivo.

A través de la visualización de un jardín y la conversación con tu crítico interno, podrás descubrir el propósito de esa voz crítica y aprender a dialogar con ella de manera más compasiva y positiva.

Con esta meditación guiada, podrás cultivar una relación más saludable y constructiva contigo, permitiendo que tu crítico interno se convierta en tu mejor aliado en lugar de tu saboteador.

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