Meditación del Reto de 100 semanas (semana 71)

¿Qué son las meditaciones del reto?
Como posiblemente ya sepas, estamos realizando un reto gratuito de dos años (100 semanas) de mindfulness, que se basa en la emisión de unos videos cortos (los domingos) desde YouTube y que ayudan a introducirse poco a poco en la práctica del mindfulness.

https://youtu.be/y3gxjz6MhzA

+ INFO sobre el RETO
Como las sesiones en YouTube son cortas (meditaciones de 5 – 10 minutos) he comenzado a realizar paralelamente en el Aula365, cada lunes una meditación más larga (25 minutos) que ayude a profundizar en el aprendizaje de la práctica.

De este modo cada semana tendrás dos sesiones:

una cortita en YouTube los domingos a las 20:00 y
otra más extensa los lunes a las 22:00 en el Aula365.

MÁS DETALLES SOBRE LAS MEDITACIONES DE LOS LUNES:
⭐ Una sesión semanal de unos 30 MINUTOS a las 22:00 (hora española) impartida en directo desde la plataforma del Aula365

⭐Todas las sesiones quedan grabadas, de manera que si no puedes asistir al directo, dispones de la grabación para realizarla en otro momento.

⭐ Para acceder a las sesiones de los lunes debes apuntarte al Aula365, lo cual tiene un precio de 10€ mensuales, que te permite acceder además a otras 70 meditaciones y sesiones formativas en directo cada mes. (+info)

⭐NO HAY COMPROMISO DE PERMANENCIA puedes darte de baja en cualquier momento, sin ningún tipo de penalización, con un solo click.