¿Por qué como si no tengo hambre? con Marian Del Álamo
08 September 2023

¿Por qué como si no tengo hambre? con Marian Del Álamo

Healthy Choices Podcast

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Si en ocasiones comes aun sin tener hambre, si te da ansiedad por comer, si te cuesta identificar las señales de saciedad o si no sabes identificar algunas veces si tienes hambre física o emocional, este episodio es para ti.




Junto a Marian del Álamo, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, hablamos de las diferencias entre el hambre física y el hambre emocional, y cómo podemos distinguirlas; ¿por qué tenemos tanto miedo a engordar?, ¿cómo tener una relación más saludable con la comida y a comer de manera más consciente?, ¿cómo enseñar a los hijos a construir una relación sana con la alimentación? y ¿cuál es el vínculo entre las emociones (como el estrés) y la alimentación?




Quédate hasta el final y si te gusta, compártelo.




Para más información de Marian del Álamo:


https://www.instagram.com/marian.alamo/


https://mariandelalamo.com/