28 July 2023
Vivir el presente y soltar el control con Mar del Cerro
En este episodio🎙️, vemos otra mirada de la meditación, el mindfulness y la importancia de vivir el presente; junto a Mar del Cerro, Maestra en Meditación, relajación y Mindfulness.Hablamos de cómo hacer de meditar algo sencillo y fácil de hacer, los beneficios de la meditación, diferentes formas de meditar para adaptarla a nuestro estilo de vida ocupado, el tiempo sugerido para meditar y...