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日本今夏猛暑連發高溫警報，40℃熱到中暑怎麼辦？這集跟陳小姐走進藥妝店，用日文問店員中暑對策——從「倒れそう」到「塩分も取らないと」，學會買運動飲料、退熱貼、勤補水分的 5 個實用句型，遊日不再熱到腳軟。
▶ 完整逐字稿、重點單字、句型：
https://mjjapanese.mjenglishclass.com/daily-japanese/necchusho-taisaku-japanese
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━━━━━━━━━━━━━━
🗣️ 情境對話 Dialogue
場景：陳小姐被戶外的猛暑熱到快不行，衝進藥妝店，向店員求助買中暑對策。
陳: すみません、外がすごく暑くて、なんだか倒れそうなんですけど…
（不好意思，外面熱到我有點快昏倒了…）
店員: 大丈夫ですか？この暑さ、熱中症に気をつけないと危ないですよ。
（你還好嗎？這種熱，不小心中暑會很危險喔。）
陳: 熱中症対策に、何かいい飲み物ありますか？
（有沒有什麼防中暑的好飲料？）
店員: それなら、このスポーツドリンクがおすすめです。汗をかいたら、塩分も取らないと。
（這樣的話，推薦這罐運動飲料。流汗的話，鹽分也得一起補才行。）
陳: なるほど、水だけじゃだめなんですね。あと、こういう冷たいシートは…？
（原來如此，光喝水不行啊。還有，這種涼涼的貼片是…？）
店員: 冷却シートですね。熱を下げるために、おでこや首に貼るといいですよ。
（是退熱貼吧。為了降溫，貼在額頭或脖子上比較好喔。）
陳: 便利ですね！実は昨日、エアコンをつけっぱなしで寝ちゃって…
（好方便喔！其實我昨天冷氣開著一整晚睡…）
店員: あはは、この時期はそれくらいでちょうどいいですよ。無理しないでくださいね。
（哈哈，這個時節那樣剛剛好啦。別太逞強喔。）
陳: はい。じゃあ、これとこれ、ください。
（好。那這個跟這個，給我。）
店員: ありがとうございます。お大事に、水分こまめに取ってくださいね。
（謝謝。請保重，要勤快補水喔。）
━━━━━━━━━━━━━━
📚 重點單字
熱中症／中暑
対策／對策、因應辦法
倒れる／倒下、昏倒
汗をかく／流汗
塩分／鹽分
スポーツドリンク／運動飲料
冷却シート／退熱貼、涼感貼
水分／水分
━━━━━━━━━━━━━━
💡 重點句型 Sentence Patterns
〜そう（様態）（看起來就要…／快要…）
例：暑くて倒れそうです。（熱到好像快昏倒了。）
〜ないと（不…不行）
例：汗をかいたら、塩分も取らないと。（流汗的話，鹽分也得補才行。）
〜といいですよ（這樣做比較好喔）
例：おでこに貼るといいですよ。（貼在額頭上比較好喔。）
〜ために（為了…）
例：熱を下げるために、シートを貼る。（為了降溫，貼上退熱貼。）
〜っぱなし（一直…著／放著不管）
例：エアコンをつけっぱなしで寝る。（冷氣開著一整晚睡。）
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