Tu Recreo

Mi retiro antes del verdadero retiro.Te comparto la voz de mis pensamientos y emociones.Mis dos acompañanates más leales y reales.Tan elocuentes como crueles. Te ayudo a ponerle palabras a lo que sientes.Sin filtros.Porque estamos hech@s de lo mismo y necesitamos lo mismo: conexión, vulnerabilidad, expresión y diversión. Apaga la mente un rato y conecta de verdad. Como en el patio del colegio.

Conócete a través de la Terapia Somática.Después de un año de hacer acompañamiento Somático con mi invitada, Sofía, podría decir que para mí, es el arte de saborear la existencia a través del cuerpo.Darle voz, apagar la mente, dejar a un lado lo cognitivo y abrir espacio a nuestro lado más vivo y primitivo, el cuerpo. Para conocernos de verdad.Las decisiones más importantes de mi 2024 fueron...

Este episodio es perfecto para aprender a aplicar la poderosa herramienta de Byron Katie. Elo Martín fue la valiente que se dejó guiar, en vivo, por Ilana y Ale de "Conecta Contigo".Escucha cómo logra desmenuzar sus creencias sobre el sector laboral, su edad y la relación consigo misma y su autoestima. Verás cómo al hacerlo, consigue ampliar su perspectiva y ver la misma situación de una manera...

Ellas son Ilana Briman y Ale Chávez, dos psicólogas y amigas que unieron fuerzas y talentos para crear "Conecta Contigo".Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser humano para conectar consigo mismo. Su objetivo es que las personas seamos más autónomas en nuestro auto cuidado y procesos de sanación y menos...

En este episodio, Raquel nos enseá a descubre la manera de cómo desbloquear puntos energéticos inconscientes para sanar desde raíz.

En Tu Recreo, te traemos una herramienta más de autoconocimiento. Se trata de Human Design.Descubre cómo estás diseñado para explotar tu máximo potencial. ¡No te lo pierdas!

¿Constelaciones?, ¿cahamismo?, ¿qué es eso?.Acompañenos a descubrir todo lo que está sumergido en el inconsiente y cómo estas dos poderosas herramientas pueden aclarar muchos asuntos, que por muchos años, hemos ocultado en lo profundo.

En este capítulo, descubrimos la poderosa herramienta del Coaching con Luga Ballesteros. Desubre esta otra opción tan increíble para tu camino de autoconocimiento.

¿Te quedaste con ganas de saber qué eneatipo eres? Aquí te contamos las personalidades que nos hacían falta. No dejes de escucharnos y sorpréndete de la poderosa herramienta, el Eneagrama.

De forma facilita y casera: El eneagrama es un mapa de personalidad que te ayudará a descubrir cómo eres y cómo son los demás. Una herramienta que te conecta con lo más profundo de tu ser. ¿Estás list@?