Tu Recreo

Una plática no-mente.No lineal, como el lenguaje del cuerpo. A Anita le diagnosticaron Personalidad Borderline y Depresión Infantil desde muy chica y a lo largo de su vida ha recolectado un sin fin de experiencias dolorosas. Abusos, pérdidas de seres queridos, depresión y comportamientos excesivos de abuso a sí misma.Hoy honra su dolor y reconoce que debajo de él, es justo donde florece su poder....

Hablar con Pablo es un abrazo al alma. Su espíritu de servicio y amor por la vida son contagiosos.Para él, la espiritualidad es vivir con devoción cada día, no sólo en India o en un retiro de yoga. Después de años difíciles de adicciones y malas decisiones nos cuenta cómo empezó un camino espiritual, aterrizado, que le salvó la vida. Nuestra plática es una invitación a reflexionar, expandir la...

Aprender de ti y conectar con tu esencia son sólo algunos de los increíbles beneficios de la Imagen Personal. En este episodio mis amigas de Artenea, Andrea y Miren, nos cuentan lo que es el estilo y cómo sacar provecho de cada prenda para ser tú misma. Para expresarte a través de lo que te pones y no ocultar tu verdadera esencia. Sus asesorías te ayudarán a no caer en disfrazarte cada vez que te...

Entre decisiones difíciles, intentos fallidos, vómitos, un aborto y múltiples malestares, perseverar con buena actitud fue siempre la prioridad de Carol. A pesar del camino duro, nunca perdió de vista su meta. Para quienes están considerando un tratamiento de fertilidad como la fecundación in vitro, Carol recomienda estos tips fundamentales: contar con acompañamiento psicológico tanto para la...

Parir es poder.Una plática para honrar a las madres.Hablamos sobre lo crudo, real y sagrado del parto: ese rito de paso que todos atravesamos al nacer. Acompañar es un arte, y por eso invité a Amaya Suárez a compartir con nosotros sobre este viaje del alma. Ella es terapeuta perinatal, duola de vida y muerte, y acompañante de mujeres en procesos profundos. Además, es autora de "Los cuatro...

Mi retiro antes del verdadero retiro.Te comparto la voz de mis pensamientos y emociones.Mis dos acompañanates más leales y reales.Tan elocuentes como crueles. Te ayudo a ponerle palabras a lo que sientes.Sin filtros.Porque estamos hech@s de lo mismo y necesitamos lo mismo: conexión, vulnerabilidad, expresión y diversión. Apaga la mente un rato y conecta de verdad. Como en el patio del colegio.

Conócete a través de la Terapia Somática.Después de un año de hacer acompañamiento Somático con mi invitada, Sofía, podría decir que para mí, es el arte de saborear la existencia a través del cuerpo.Darle voz, apagar la mente, dejar a un lado lo cognitivo y abrir espacio a nuestro lado más vivo y primitivo, el cuerpo. Para conocernos de verdad.Las decisiones más importantes de mi 2024 fueron...

Este episodio es perfecto para aprender a aplicar la poderosa herramienta de Byron Katie. Elo Martín fue la valiente que se dejó guiar, en vivo, por Ilana y Ale de "Conecta Contigo".Escucha cómo logra desmenuzar sus creencias sobre el sector laboral, su edad y la relación consigo misma y su autoestima. Verás cómo al hacerlo, consigue ampliar su perspectiva y ver la misma situación de una manera...

Ellas son Ilana Briman y Ale Chávez, dos psicólogas y amigas que unieron fuerzas y talentos para crear "Conecta Contigo".Un proyecto en el que acompañan procesos individuales y grupales con el fin de acercar herramientas útiles y prácticas al ser humano para conectar consigo mismo. Su objetivo es que las personas seamos más autónomas en nuestro auto cuidado y procesos de sanación y menos...

En este episodio, Raquel nos enseá a descubre la manera de cómo desbloquear puntos energéticos inconscientes para sanar desde raíz.