Meine 100 werden Sportroutine.

Meine 100 werden Sportroutine.

Luke Jaque-Rodney
00:16:16
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Podcast

100 WERDEN
100 WERDEN

About this episode

In dieser Folge berichtet Luke von seiner 100 werden Sport-Routine. Wie bewegt sich jemand, der es sich zum Ziel gemacht hat 100 zu werden? Schwimmen, Laufen, Krafttraining? Viel Saß mit der heutigen Folge.


🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE


📺  …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg


📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de