Peace

A través de este podcast tendremos vivencias y experiencias en base al estrés y las herramientas de como podemos abordar estas situaciones para mejorarlas en nuestro día a día.

El mejorar nuestra situación mental es vital para llevar una vida saludable en base a nuestras emociones.

orientado a los estudiantes

Hoy escucharemos la entrevista con la Psicóloga especialista en estrés académico.

Esta entrevista nos aportará muchas técnicas de gestión de tiempo , para poder sobrellevar los cursos en tiempos de exámenes.

Y sabremos identificar los términos de estrés y distress.

Esperamos que sea una excelente herramienta de concientización.

Mediante este podcast, tomaremos un break de las cosas agobiantes del día a día, ya que a través de estas técnicas de relajación auditiva, tendremos nuestro cuerpo y mente relajado, y así podremos afrontar los días difíciles.